04/05

04/05

不眠症の人に朗報！定期的な運動でより良い睡眠が得られる　運動しろ運動 [4/5]

04/05

04/05

旦那に「血が多い日だけ起きて過ごせばいいじゃん」と言われて睡眠禁止になった。こういうのもDVの一種だよね

04/05

04/05

「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい