11/08

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【大事】睡眠時間ってやっぱり大事なんやろか

11/08

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10月半ばから気持ちが急にガクンっと落ち込んでる。睡眠リズムも狂って疲れやすくもなった

11/08

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陸上自衛隊「どんなに人柄が良い人でも睡眠不足でご飯が食べれないとこうなる」と学んだ