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【ウマ娘】シュヴァル睡眠〇概念いいよね

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ワイ（３０）、自宅で嫁（爆睡中）の分も飯を作りながら涙を流してしまう

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【睡眠】敵「睡眠前の1時間は一切画面を見ないでください」←これ

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【生活】9時間以上の睡眠は脳にダメージを与えると判明

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就寝前の飲酒が良くない理由とは？少量のアルコールでも睡眠の質が低下 #酒害