10/31

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コロナ引きこもりで早1ヶ月、自堕落な生活に慣れすぎてもう元の生活に戻れる気がしない。毎日8時間は睡眠して食べたいもの食べて仕事以外はベッドでごろごろだらだら...…

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仕事柄一日の歩数が300歩未満の生活を何年も続けてすごい太った。食事も睡眠も不規則。→何から手を付けてリカバリーすればいいのか…