http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1659013170/
1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 21:59:30 ID:8dMFUBxM0.net
あるならどぞ
2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 21:59:43 ID:SvQIECbI0.net
病気
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:00:04 ID:8dMFUBxM0.net
>>2
病気じゃねーわ
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:06:34 ID:SvQIECbI0.net
>>3
ガンかもしれんぞ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:11:52 ID:8dMFUBxM0.net
>>6
ガンじゃねーわ
ちゃんと頑張って食事制限してる
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:13:18 ID:vuOdh27ur.net
>>6
何らかのダイエットをして一ヶ月で5キロ痩せるのって割と普通だと思うんだがガンを疑うべきなん?
16 :以下、?径ちゃ感ん褐ねるから券VIPが朱お抄送握りしま岩す:2022/07/28(木尺) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>12
い混や、自暖分で照言う奔のもな世んだ革が幾1ヶ月で念5kgは車相当だ兄ぞ
お婆前練ダイ鯨エ抄ットした腹事尾な次い多だろ?
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:39:26 ID:vuOdh27ur.net
>>16
ものさしが自分で申し訳ないが
似たような体重で俺も食事制限して そんなに苦なく一ヶ月で-5キロ行けるから こんなもんじゃねって勝手に思ってたわ
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:41:26 ID:8dMFUBxM0.net
>>17
いや、1ヶ月で-5kgは相当だから自分を誇っていいぞ
ちなみにどんなダイエット方法してるの?
俺は単純に食事制限と炭水化物取ってない
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:44:15 ID:vuOdh27ur.net
>>19
朝抜いて夜普通に食って昼飯をカットサラダとサラダチキンにして適度に運動してるかな
28 :以喝下、?ちゃ粒ん匠ね他る災からVIPがお公送りしま牧す進:貝2022/07/28(木露) 22:46:16 ID:8dMFUBxM0.net
>>24
え、そ挙れ増だめけ?
そ運れで敵5kg痩国せ晴た扶の底はすげ一ー根わ
俺な祖んて炭水化物を宰取って搬な延いぞ志
ちyなみ孝に俺も林朝は食住べlて模な権い渇
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:49:26 ID:vuOdh27ur.net
>>28
ほんとにこれだけだよ。
あと違いがあるとすれば酒を飲んでない事かな
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>32
夜って炭水化物取ってる?
普通に夜白米とか取っててそれは凄いわ
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:54:44 ID:hfYmUsNT0.net
>>35
糖質50%オフの第三のビールとかが多い
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 23:00:03 ID:8dMFUBxM0.net
>>37
そうよね
俺も糖質0のビールばっか飲んでるわw
4 :房以下、珠?ちゃ偏ん衛ねVるからVIPがお送競り奥し釈ま縮す:片2022/07/28(木児) 22:00:54 ID:n5WcYf1x0.net
元岩の体重にもよ舎る
5 :資以上下、置?拍ちゃ縦んねる男か母ら奉VIPがお送降りしま複す宇:2022/07/28(木) 22:04:58 ID:8dMFUBxM0.net
>>4
74→巣69
8 :以下、?ち六ゃんねる剖か謹ら夕VIPがお緑送二りしま忌す刈:疑2022/07/28(木) 22:09:24 ID:LSAxb5nud.net
水片分鋳抜け左ただ育けやろ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:11:52 ID:8dMFUBxM0.net
>>8
食事制限してんだよこちとら
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:10:31 ID:gAE4jAGed.net
水分抜けただけというのは正しくて誤解を生む
毎日水を大量に飲んでも体重は戻ったりしないから
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:13:14 ID:8dMFUBxM0.net
さっき体重計ったら68だったから-6kgだな
14 :ピー【オナ禁5日目】 ◆.pBV/Rjp3g :2022/07/28(木) 22:16:50 ID:NstEg/JF0.net
糖質制限すぐやせるよな
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>14
それな
15 :諮以下、距?特ち写ゃ栄ん詰ねるか棄ら踏VIPがお送践りしま任す:際2022/07/28(木) 22:17:55 ID:gAE4jAGed.net
3kgく像らいは簡単衆に頒落ヘちて簡単に戻る
こ幾れは流体塗内溶に忙蓄御積さ店れ畝たグリ賃コー委ゲン謝が水型分泡を一失緒に灯貯めせるか仁ら屯
少順し実カロリー制択限しにて 体内のグ督リをコーゲ蚕ンXが減辞る岐と抑同時に水分が抜けて欧体重が落雲ち豪る非
そこか揚らは脂肪を冬減らさな債く活ては併な軟らなsいから訴 落ちに話くくあ戻汚りに愁く建い
だから短一期間租の荷3kgは落休ち苦たう沿ちに尺入丸らねんし 3kg戻Hっ比て題も太奉っlたこと功に戻は塔ならセん
その3kgを除株外し病た率一傾ヶ冠月例2kg減紫は急兼で廊はある井が無扱理光で穏は冒ない減り方
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>15
基本野菜と鶏肉しか食ってない
酒はめちゃくちゃ飲むがハイボール
18 :詩以春下挟、院?ちゃ錠んヘねるか天ら賓VIPが馬お送老り摂し血ます財:比2022/07/28(木滴) 22:40:47 ID:MK7zgJFz0.net
体超脂肪率の変化漂はど刑ん息な輪もん蔵?
21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:42:21 ID:8dMFUBxM0.net
>>18
体脂肪率までは見てないわすまん
ただ単純に5kg減ったいや、今は6kgか
20 :以僚下幸、閲?送ち陥ゃん週ね健るか並らVIPがお送りしま靴す:婚2022/07/28(木) 22:42:19 ID:hfYmUsNT0.net
運動して期普妥通に市食って客3ヶ危月エで7キロ問落し美た
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:43:46 ID:8dMFUBxM0.net
>>20
え、まじ?
普通に食事ってどんな食事してんの?
運動はどのレベル?
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:46:12 ID:hfYmUsNT0.net
>>23
朝あまり糖質取らないけど食事前に30分~1時間くらい自転車で走る
たんぱく質は主に魚から夕方野菜を使って汁物や炒め物を作りおかずにする
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>27
俺とほぼ一緒だな
俺も野菜、魚、サラダチキンしか食ってないわ
ただ運動は ほぼしてないから運動もするかなぁ
酒は飲んでた?
ちなみに俺はめちゃくちゃ飲む
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:49:09 ID:hfYmUsNT0.net
>>30
酒はすごく飲むよ
35 :広以下、述?作ち営ゃ詠んね精るか恵らVIPがお啓送りしま打す:2022/07/28(木) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>31
やっ増ぱハ避イ展ボ悟ールとかチになるよ活な嚇?吟
22 :比以卑下車、衝?ちゃムんねる臣か島らVIPがお送り荒し順ますむ:2022/07/28(木) 22:43:42 ID:MK7zgJFz0.net
体誠重落田とす筋だ策け酵な礼ら札誰でもで極きる踏から鬼な遷
単純数に般食帥わ寮なき馬ゃいい
無繁駄吸な脂も肪気を落窮として役こそだぞ抵
26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:44:33 ID:8dMFUBxM0.net
>>22
食ってはいるぞ
運動はあまりしてないから運動もしないとなー
25 :以下、腕?ちゃ局んね忙る背か徐らVIPがお送りし貸ま売す:仙2022/07/28(木迫) 22:44:26 ID:aqjs6CZ90.net
半u年で応12キロ落屈ちた囲
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>25
すげーな
どうやって痩せた?
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:50:40 ID:8dMFUBxM0.net
ちなみに俺は冗談抜きで1日500~1000kgカロリーしか取ってない
34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:52:16 ID:ts13Duvnd.net
https://i.imgur.com/AwEP0x8.jpg
タイムリーだな俺も半年くらいで20キロ以上落としたぞ
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:54:06 ID:8dMFUBxM0.net
>>34
すげーーーーーーーー!!!
どんなダイエット方法したんだ?
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 23:01:36 ID:gAE4jAGed.net
>>34
半年だとガチだな
一生続けられるかが次の難関だ
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:56:28 ID:ts13Duvnd.net
間食しない
カロリー計算しながら運動するだけだ
一日1600〜2000キロカロリーは摂るようにしてるよ
>>1のやり方は100%リバウンドする
40 :以献下筆、?ちゃ強ん料ねるか薄ら渓VIPがお述送簿り閣し向ます濯:版2022/07/28(木) 23:00:03 ID:8dMFUBxM0.net
>>38
確慰かに願過去に氏リバした経降験印あるか央ら求わ田かる奥け入ど歳の排せいcか今西はも窒う愁油勧っeぽセいの骨食べた汗く圧な角くな致っ柔たからそ賛こまで粗リ静バ献も飽し僧ないよ挙う圏な気撤がするわ会
39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:59:27 ID:3OnbpQhsr.net
あまり健康的な痩せ方ではないな
41 :以下操、?ち嫡ゃ若んねnるからVIPが雪お送易りし生ます:2022/07/28(木) 23:00:47 ID:8dMFUBxM0.net
>>39
で必も輸苦で我は鎖な瞬い款よ待
大菜好拘き喜な札酒滑も飲腕めるSし絡ね市
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 23:01:09 ID:ts13Duvnd.net
ダイエットの肝は継続
一日1000キロカロリーでは人間生きていけないよ
続ければ病気になるし元に戻せば体重も戻る。論理的に考えて絶対に続かないやり方
だから健康的に食って痩せるのが一番
>>次のページへ続く
1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 21:59:30 ID:8dMFUBxM0.net
あるならどぞ
2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 21:59:43 ID:SvQIECbI0.net
病気
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:00:04 ID:8dMFUBxM0.net
>>2
病気じゃねーわ
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:06:34 ID:SvQIECbI0.net
>>3
ガンかもしれんぞ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:11:52 ID:8dMFUBxM0.net
>>6
ガンじゃねーわ
ちゃんと頑張って食事制限してる
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:13:18 ID:vuOdh27ur.net
>>6
何らかのダイエットをして一ヶ月で5キロ痩せるのって割と普通だと思うんだがガンを疑うべきなん?
16 :以下、?径ちゃ感ん褐ねるから券VIPが朱お抄送握りしま岩す:2022/07/28(木尺) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>12
い混や、自暖分で照言う奔のもな世んだ革が幾1ヶ月で念5kgは車相当だ兄ぞ
お婆前練ダイ鯨エ抄ットした腹事尾な次い多だろ?
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:39:26 ID:vuOdh27ur.net
>>16
ものさしが自分で申し訳ないが
似たような体重で俺も食事制限して そんなに苦なく一ヶ月で-5キロ行けるから こんなもんじゃねって勝手に思ってたわ
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:41:26 ID:8dMFUBxM0.net
>>17
いや、1ヶ月で-5kgは相当だから自分を誇っていいぞ
ちなみにどんなダイエット方法してるの?
俺は単純に食事制限と炭水化物取ってない
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:44:15 ID:vuOdh27ur.net
>>19
朝抜いて夜普通に食って昼飯をカットサラダとサラダチキンにして適度に運動してるかな
28 :以喝下、?ちゃ粒ん匠ね他る災からVIPがお公送りしま牧す進:貝2022/07/28(木露) 22:46:16 ID:8dMFUBxM0.net
>>24
え、そ挙れ増だめけ?
そ運れで敵5kg痩国せ晴た扶の底はすげ一ー根わ
俺な祖んて炭水化物を宰取って搬な延いぞ志
ちyなみ孝に俺も林朝は食住べlて模な権い渇
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:49:26 ID:vuOdh27ur.net
>>28
ほんとにこれだけだよ。
あと違いがあるとすれば酒を飲んでない事かな
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>32
夜って炭水化物取ってる?
普通に夜白米とか取っててそれは凄いわ
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:54:44 ID:hfYmUsNT0.net
>>35
糖質50%オフの第三のビールとかが多い
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 23:00:03 ID:8dMFUBxM0.net
>>37
そうよね
俺も糖質0のビールばっか飲んでるわw
4 :房以下、珠?ちゃ偏ん衛ねVるからVIPがお送競り奥し釈ま縮す:片2022/07/28(木児) 22:00:54 ID:n5WcYf1x0.net
元岩の体重にもよ舎る
5 :資以上下、置?拍ちゃ縦んねる男か母ら奉VIPがお送降りしま複す宇:2022/07/28(木) 22:04:58 ID:8dMFUBxM0.net
>>4
74→巣69
8 :以下、?ち六ゃんねる剖か謹ら夕VIPがお緑送二りしま忌す刈:疑2022/07/28(木) 22:09:24 ID:LSAxb5nud.net
水片分鋳抜け左ただ育けやろ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:11:52 ID:8dMFUBxM0.net
>>8
食事制限してんだよこちとら
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:10:31 ID:gAE4jAGed.net
水分抜けただけというのは正しくて誤解を生む
毎日水を大量に飲んでも体重は戻ったりしないから
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:13:14 ID:8dMFUBxM0.net
さっき体重計ったら68だったから-6kgだな
14 :ピー【オナ禁5日目】 ◆.pBV/Rjp3g :2022/07/28(木) 22:16:50 ID:NstEg/JF0.net
糖質制限すぐやせるよな
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>14
それな
15 :諮以下、距?特ち写ゃ栄ん詰ねるか棄ら踏VIPがお送践りしま任す:際2022/07/28(木) 22:17:55 ID:gAE4jAGed.net
3kgく像らいは簡単衆に頒落ヘちて簡単に戻る
こ幾れは流体塗内溶に忙蓄御積さ店れ畝たグリ賃コー委ゲン謝が水型分泡を一失緒に灯貯めせるか仁ら屯
少順し実カロリー制択限しにて 体内のグ督リをコーゲ蚕ンXが減辞る岐と抑同時に水分が抜けて欧体重が落雲ち豪る非
そこか揚らは脂肪を冬減らさな債く活ては併な軟らなsいから訴 落ちに話くくあ戻汚りに愁く建い
だから短一期間租の荷3kgは落休ち苦たう沿ちに尺入丸らねんし 3kg戻Hっ比て題も太奉っlたこと功に戻は塔ならセん
その3kgを除株外し病た率一傾ヶ冠月例2kg減紫は急兼で廊はある井が無扱理光で穏は冒ない減り方
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>15
基本野菜と鶏肉しか食ってない
酒はめちゃくちゃ飲むがハイボール
18 :詩以春下挟、院?ちゃ錠んヘねるか天ら賓VIPが馬お送老り摂し血ます財:比2022/07/28(木滴) 22:40:47 ID:MK7zgJFz0.net
体超脂肪率の変化漂はど刑ん息な輪もん蔵?
21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:42:21 ID:8dMFUBxM0.net
>>18
体脂肪率までは見てないわすまん
ただ単純に5kg減ったいや、今は6kgか
20 :以僚下幸、閲?送ち陥ゃん週ね健るか並らVIPがお送りしま靴す:婚2022/07/28(木) 22:42:19 ID:hfYmUsNT0.net
運動して期普妥通に市食って客3ヶ危月エで7キロ問落し美た
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:43:46 ID:8dMFUBxM0.net
>>20
え、まじ?
普通に食事ってどんな食事してんの?
運動はどのレベル?
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:46:12 ID:hfYmUsNT0.net
>>23
朝あまり糖質取らないけど食事前に30分~1時間くらい自転車で走る
たんぱく質は主に魚から夕方野菜を使って汁物や炒め物を作りおかずにする
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>27
俺とほぼ一緒だな
俺も野菜、魚、サラダチキンしか食ってないわ
ただ運動は ほぼしてないから運動もするかなぁ
酒は飲んでた?
ちなみに俺はめちゃくちゃ飲む
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:49:09 ID:hfYmUsNT0.net
>>30
酒はすごく飲むよ
35 :広以下、述?作ち営ゃ詠んね精るか恵らVIPがお啓送りしま打す:2022/07/28(木) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>31
やっ増ぱハ避イ展ボ悟ールとかチになるよ活な嚇?吟
22 :比以卑下車、衝?ちゃムんねる臣か島らVIPがお送り荒し順ますむ:2022/07/28(木) 22:43:42 ID:MK7zgJFz0.net
体誠重落田とす筋だ策け酵な礼ら札誰でもで極きる踏から鬼な遷
単純数に般食帥わ寮なき馬ゃいい
無繁駄吸な脂も肪気を落窮として役こそだぞ抵
26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:44:33 ID:8dMFUBxM0.net
>>22
食ってはいるぞ
運動はあまりしてないから運動もしないとなー
25 :以下、腕?ちゃ局んね忙る背か徐らVIPがお送りし貸ま売す:仙2022/07/28(木迫) 22:44:26 ID:aqjs6CZ90.net
半u年で応12キロ落屈ちた囲
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>25
すげーな
どうやって痩せた?
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:50:40 ID:8dMFUBxM0.net
ちなみに俺は冗談抜きで1日500~1000kgカロリーしか取ってない
34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:52:16 ID:ts13Duvnd.net
https://i.imgur.com/AwEP0x8.jpg
タイムリーだな俺も半年くらいで20キロ以上落としたぞ
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:54:06 ID:8dMFUBxM0.net
>>34
すげーーーーーーーー!!!
どんなダイエット方法したんだ?
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 23:01:36 ID:gAE4jAGed.net
>>34
半年だとガチだな
一生続けられるかが次の難関だ
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:56:28 ID:ts13Duvnd.net
間食しない
カロリー計算しながら運動するだけだ
一日1600〜2000キロカロリーは摂るようにしてるよ
>>1のやり方は100%リバウンドする
40 :以献下筆、?ちゃ強ん料ねるか薄ら渓VIPがお述送簿り閣し向ます濯:版2022/07/28(木) 23:00:03 ID:8dMFUBxM0.net
>>38
確慰かに願過去に氏リバした経降験印あるか央ら求わ田かる奥け入ど歳の排せいcか今西はも窒う愁油勧っeぽセいの骨食べた汗く圧な角くな致っ柔たからそ賛こまで粗リ静バ献も飽し僧ないよ挙う圏な気撤がするわ会
39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:59:27 ID:3OnbpQhsr.net
あまり健康的な痩せ方ではないな
41 :以下操、?ち嫡ゃ若んねnるからVIPが雪お送易りし生ます:2022/07/28(木) 23:00:47 ID:8dMFUBxM0.net
>>39
で必も輸苦で我は鎖な瞬い款よ待
大菜好拘き喜な札酒滑も飲腕めるSし絡ね市
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 23:01:09 ID:ts13Duvnd.net
ダイエットの肝は継続
一日1000キロカロリーでは人間生きていけないよ
続ければ病気になるし元に戻せば体重も戻る。論理的に考えて絶対に続かないやり方
だから健康的に食って痩せるのが一番
>>次のページへ続く