1: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:33:55.35 ID:hbpdtUJZ0
ピックアップ記事
29: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:58:59.53 ID:qrF8ZjuD0
>>1
萌えキャラがお前のモチベになるなら何より
2: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:34:58.89
元の体重による
5: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:39:24.26 ID:hbpdtUJZ0
>>2
174cm72kg台
32: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:01:07.47 ID:oZO8ZFtV0
>>5
ちょっと減量ペース早すぎ
そこから2ヶ月くらいはホメオスタシスが働いて
減量がほとんど進まなくなるが、
それは死なないための体質改善が行われてるだけで、
それを乗り越えた3ヶ月目くらいから、
体も安心して減量してもいいんだ！と再開する
34: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:04:18.76 ID:hbpdtUJZ0
>>32
実際今月全く減らない
40: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:10:09.02 ID:oZO8ZFtV0
>>34
減量 ホメオスタシス で検索すれば
いま体に何が起こってるのか？
実はそれが正常な状態である！
という安心感が得られて継続の後押しなると思う助言
55: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:44:40.52 ID:3V1AMPvC0
>>5
同じ身長で68.5kgの時からRFAと北斗ミクやって今64kgだわ
64kg切れるか？と思ったけど惜しい。
お互い頑張ろうぜ
3: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:37:00.44 ID:xZcT563c0
毎日やってねえじゃん
デイリーを切らすな😡
6: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:41:21.97 ID:hbpdtUJZ0
>>3
色々調べたらRFAやった後にフィットボクシングやると凄い効果と見たから途中でRFA始めたら腰痛めて死んだw
多分ニートゥチェストのやり方間違ってると思って一旦封印したら治った
7: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:42:41.24 ID:03z4YrPNH
まじかい
8: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:42:52.32 ID:B/jVOQBf0
腰やると危ないから程々にね
9: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:43:01.40 ID:hbpdtUJZ0
お前らこれマジで痩せるぞやってみろ
基本デイリーの普通って奴を毎日30分前後しかやってない
10: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:43:31.89 ID:d+miTOjF0
リングフィットはあれリバウンドしない体作りみたいなもんだから
やれるならやった方がいい
11: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:44:01.44 ID:Aeq4nLJw0
買って放置してたやるわ
12: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:44:31.97 ID:e/QLM9Gp0
ようやっとる
13: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:46:50.63 ID:IzKxWqCR0
始めて1ヶ月は結構簡単に減る
その後のリバウンドとの戦いが本番
16: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:48:09.01 ID:hbpdtUJZ0
>>13
習慣になったから何とか続けたいところ…
ズボンブカブカで買い替え近いで
実は体重よりそっちのがインパクトあって嬉しい
14: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:47:05.63 ID:hbpdtUJZ0
途中からRFAにも目覚めて寒い国の熱い男ってとこまできたぞ
クリア近いだろこれ！
15: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:48:01.39 ID:BTnVtSG80
男なのに体脂肪27%位ありそう
17: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:48:39.67 ID:HwvAa+5I0
普段使わない筋肉使うし 脂肪は落ちるだろうな羨ましい
19: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:51:56.05 ID:ZXUboraJ0
ミクと北斗の拳とどっちが良いんだ
21: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:53:43.58 ID:cQg4h5ga0
>>19
どっちも亜流。
本筋こそ紙工
中間オススメ記事
24: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:56:04.97 ID:hbpdtUJZ0
>>19
わからない…北斗の拳しらなくてミクかわいいからこっちにした
ただミクササイズって歌に合わせてやるメニューがあるんだけどこれ速すぎ難しすぎでフォーム滅茶苦茶になってて効果ある…？ってやつが時々デイリーに混ざるのが不満と言えば不満
設定で外せるみたい？だけどめんどくてやってない
58: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:56:26.93 ID:3V1AMPvC0
>>24
Let’sミクササイズとかえらい速い曲ヤバいよな
てかJoy-Conの反応がついていかない
フィットボクシングは全部やってるけど
初音ミクは1コースが短いミクササイズのコースがデイリーに含まれてるからか
デイリーが他のフィットボクシングより短いね
そこはフリーで補えばいいしおれは北斗と並行してやってるからいいんだけど
20: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:53:27.31 ID:GtQgvKZb0
腰壊さない程度にRFA→ボクシングのローテで日曜日だけお休みとかが良さそうだよな
27: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:57:50.30 ID:hbpdtUJZ0
>>20
腰1回痛めたし週1回は休むかと考え中
23: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:54:54.50 ID:74R4WJEE0
えらい
25: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:56:20.54 ID:NK6Cdmtr0
まぁ運動してカ□リー消費すれば痩せるのは当たり前だからな
続けられればなんでもいい
フィットボクシング系の良いところは肩凝りとかに効く
28: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 09:58:26.38 ID:BMrS+0Udr
防風通聖散も合わせてみ
TOBUZO
33: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:04:00.33 ID:cQg4h5ga0
しかし最初の方は高確率で腰をヤッテしまう。
36: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:05:08.76 ID:kHesKFkXM
レッツミクササイズのヘビーを毎日やるだけで充分痩せると思う
37: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:08:57.12 ID:Aeq4nLJw0
ようやっとる…
38: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:09:11.39 ID:yzMY8gTt0
１日辺りどれくらいやってるん？
グラフの方をオナシャス
47: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:27:00.02 ID:hbpdtUJZ0
>>38
1日辺りの出し方がよくわからんけどこれでいいか大体30分ぐらいだよ
RFAのほうは左下に出る時間20分越えが目安
41: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:11:59.47 ID:AeStwXBz0
夕食の米をなくしておかずのみにしたらそれだけで徐々に痩せてるわ
最初はおかずだけでご飯なんか食えるか!!
っておもったけど今では普通にステーキも行ける
42: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:12:28.97 ID:grbf/92/0
カ□リー制限＝痩せない
糖質制限＝痩せる
夕食抜き＝痩せる
体験上は大体こんな感じやった
48: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:27:02.59 ID:oZO8ZFtV0
>>41
>>42
それぞれちゃんと原理があっての話なんだけど
それをすれば必ず効果があるor効果はない
と因果部分抜きに真に受けてしまうと、
話が違う！という人も出てきちゃう
43: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:19:39.80 ID:v1Zhlxyo0
まあとんな運動にしろ続けるのは良いことやぞ
44: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:23:21.29 ID:lLOBJAK20
騒音とか大丈夫そ？
リングフィットも下の階に迷惑になるから屈伸しかできなかった
51: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:29:40.66 ID:hbpdtUJZ0
>>44
分厚いヨガマット使ってる！
あとRFAの走るのはサイレントモード？にしてる
46: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:25:33.99 ID:3n2qLbok0
こんな肥溜め板で健康とかいうワードを聞くと板間違えたのかと一瞬迷うわ
49: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:28:00.41 ID:gLLyH3Sh0
ミクとｾｸｽしてダイエットするゲームないんか？
50: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:29:14.30 ID:kHesKFkXM
>>49
作れ
いや作ってくださいお願いします
52: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:32:42.64 ID:LhRRFF0x0
見た目に反してミク版が一番運動操作エグいからな
53: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:34:48.21 ID:hbpdtUJZ0
それじゃあ今日もやってくるわ
54: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:43:07.50 ID:oNi2Y5t70
素晴らしい
せっかくだからタニタかオムロンの、グラフで分かるスマホ連携、体組成計買うといいぞ
BC-768とかHBF-230T-SW、次のセールでね
56: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 10:50:52.34 ID:7sqmxbdHr
リングは後継機で続編展開してくれ
あれだけヒットしたんだし
60: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 11:01:10.23 ID:mURe2+W40
こう言うのって家の中でやって下の人に迷惑かからないの？
61: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 11:03:54.84 ID:3V1AMPvC0
>>60
RFAはジョギングをサイレントモードにしてスクワットにすればいいし
フィットボクシングはデイリーの設定からステップを除外すればよし
63: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 11:15:44.90 ID:imjDrSNO0
普通の方やってるけど確かに痩せてること実感しとるわ
65: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 11:16:23.63 ID:5rvVd9wr0
こういうゲームやったら自然と健康意識が出てくるから
どうせ食生活とかも改善したんだろ
67: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 11:25:51.14 ID:kRkoMdTF0
俺も最近買って いま2週間くらいかな
1kｇくらい痩せたわ 順調順調
68: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 11:26:57.43 ID:kRkoMdTF0
ちな 168cm 71kg 体脂肪率26％のデブな
69: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 11:31:28.15 ID:qrjCSa/P0
フィットボクシング2を買ってしばらくやってたけどアホみたいに汗を掻くから有酸素運動としては優れてる
音楽に合わせて身体を動かすのも気持ちいいから継続するモチベーションはある
ただ自分は肩がゴリゴリいうようになって辛かったのでやめた
やり方が悪いのだろうと思うけど
72: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 11:55:36.18 ID:hVRa27Hy0
部屋でやるとガチで汗が飛び散るのがいただけない
73: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 11:56:06.77 ID:6s//w4n10
運動しないやつはなんでも１ヶ月やれば
痩せるもんだよ。やめたら戻るから
大事なのは継続出来るかだな
74: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 12:03:17.44 ID:1TSSMwEr0
ミクのは譜面が難しそうなんだよなあ
1のコンボ路線が好きだった
75: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 12:08:50.25 ID:5aLqNlba0
年齢によるけど174cmで72kgだと減量前は77kgってことか
一月で6％はちょっと急な感じだから今月はブレーキかかるだろうな
3ヶ月は停滞する覚悟で続けたらまたじわじわと落ちていくと思うわ
FitBoxingは上半身負荷の有酸素運動でデスクワーカーにはめちゃくちゃ良い運動だから是非続けてほしい
おれも１，２から北斗に変えて続けてるけど肩こり無くなったし腹も引っ込んだ
下半身負荷が弱いから慣れてきたらメニューにスクワット入れると最高だよ
持久力もあがるので仕事の集中力とかも出てくるぜ
76: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 12:09:56.70 ID:Q9o07S4Y0
一ヶ月で5kgは痩せすぎだし
ちゃんと正しく測れてないよそれ
77: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 12:10:57.18 ID:5rvVd9wr0
ぶっちゃけ体重測る時間帯によっては何もしなくても1キロ違う
78: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 12:12:43.18 ID:5aLqNlba0
あとミクはわからんけどデイリーは準備運動だけでもオッケーになるので、しんどい日でも準備運動だけしてスタンプ押すほうがいい
何もしないとじわじわモチベーション下がってしまうので
絶対毎日やる、調子悪くてもストレッチだけでもやる、時刻決めて絶対起動するってしたほうが結果継続するよ
79: ゲームまとめ速報 2024/05/18(土) 12:22:18.10 ID:5aLqNlba0
自分はプロジェクターでFitBoxingするが
その前に消化アニメとか洋ドラみながらスクワットとランジやってるわ
仕事おわって帰ってきたらすぐ運動してシャワー晩飯
効果を最大限にするなら朝の光あびながらがいいらしいね
自室にデカいテレビがあれば朝やるんだけどなー
FitBoxinやってる同僚はテーブルモードでテレビ観ながらやってるらしいけど、おれはそんな器用な真似はできんわ
引用元: http://2chspa.com/thread/ghard/1715992435
この記事へのコメント
自分もGWに買って大分やってる。
やっぱりボカロだと自分が好きだからめちゃくちゃモチベ上がる。
通常のエクササイズは毎回インストラクターの解説入れながらやるから無駄な時間が多かったけどミクササイズは「構えて」と「はいOKです」しかないからテンポが良い。
エディター機能で気に入らない部分を改良できるのも良き。
ただボカロ曲が24はちょっと少ないかな。全部が好きなわけじゃないしフィットネスとしてモチベ上げるのに相応しいって部分で選定するとけっきょく6曲くらいをヘビロテすることになる。
ぼったくり価格でもいいから追加曲は永遠に増やし続けてほしいわ。