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みんなはちゃんと質が高い睡眠してる？(´・ω・｀)

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【トメに感謝】昔、長男がイヤイヤ期真っ盛りで疲弊していた。主人は激務で、ワンオペ状態の中睡眠も短くイライラばかり…見かねた主人が私に断って、遠方に住む義母を

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【画像】日本代表･菅原由勢さん、スポンサーの前で爆睡www

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大人の睡眠「６時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝１～２時間前の入浴で寝つき良く厚労省まとめ #健康 | ８時間寝たいと思っても６時間で目が覚めてしまう