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腹筋を鍛えたいんだけど、上体起こしよりもプランクの方が効果あるってのはマジなの？

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【朗報】腹筋で脳の『浄化』が起きていた可能性 ── 腹筋は脳洗浄ポンプなのか

サイタマ「毎日ランニング10kmしろ」←これｗｗｗｗｗ

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篠崎愛（３４）「14歳の頃からグラビアでデカ乳披露してて未だに現役です」←この子

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ひろゆき氏「タモリさんが面白かった瞬間を抜き出せと言われると難しい…」「タモリさんの能力は“面白い”じゃなくて…」

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筋肉って一定数鍛えると、もうそこまでだよね

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日本人って「乳糖不耐症」で牛乳飲めない国民が多いのになんで給食で出してたの？

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お前ら「首」の筋肉をトレーニングしろｗｗｗｗｗ

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